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「腰痛・肩こり・サヨウナラ」講師派遣

「腰痛・肩こり・サヨウナラ」講座(講師派遣)

~介護、小売業、貨物運送など腰痛予防の強化~

「腰痛・肩こり・サヨウナラ」講座セミナーのねらい

  • 職業病ともいえる腰痛の予防知識・対処策を習得する
  • 腰痛を起こさない身体の使い方を学び、現在の移動・移乗介助法を見直す

「腰痛・肩こり・サヨウナラ」講座 主な内容

貴社のご要望をお伺いし、貴社にピッタリなカリキュラムをご提案致します。
モデルカリキュラムですので、時間(2時間~24日間など)、内容ともに変更可能です。
  主な内容
90分~25時間
など
アレンジ可能

1.腰痛を知る

  • からだを支える腰や背中のしくみ
  • 腰痛がおこる原因

2.ご自身の腰痛・肩こりの原因をセルフアセスメント

  • 姿勢・柔軟性(からだ)チェック(実技)
  • 心身のストレスチェック

3.腰痛になりにくい体づくり

  • 腰痛になりにくい、現場での身のこなし(講義と実技)
  • 筋力づくりのエクササイズ(実技)

4.仕事のあとの身体ケア

  • 頑張っている筋肉をほぐして休ませる
    ~首からお尻までリカバリーエクササイズ(実技)
  • しっかりと休養をとるために
    ~こころとからだのリラクセーション(実技)

5.本日のまとめ

全国対応致します! お気軽にお問合せ下さい!

 

この講座の講師派遣依頼を受付中!

  • ご要望・計画内容をお伺いし、貴社にぴったりな研修カリキュラムを組み立てます。
  • 貴社の指定場所へ講師を派遣致します。(公開講座ではありません)
  • 上記の内容をもとに、研修・セミナー内容を組み立てます。
  • 日時・セミナー内容・時間・費用などは別途ご相談

この研修に関するお問合せ

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