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食生活

メンタルヘルス

食生活とメンタルヘルス講座

食生活とメンタルヘルス講座(講師派遣) ~ココロと体の健康管理~ バランスのとれた食事や適度な運動など、健康なライフスタイルがメンタルヘルスにもつながります。食習慣を整える方法や改善方法、ストレスに関わる栄養など科学的根拠に基づき、食事と運...
健康

食生活習慣改善によるメタボ対策

食生活習慣改善によるメタボ対策(講師派遣) 毎日の食事が健康を支えていることはわかっていても、その生活を変えるのは大変なこと。接待や付き合いでの飲み会、会議延長や残業などでの不規則な昼食、夕食はあたりまえ。そんな多忙なビジネスパーソンが一気...