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コーピング

メンタルヘルス

ストレスコーピングで心元気

~ストレスをためないものの見方・考え方・受け止め方の話~ ストレス耐性を向上させる究極の方法は、マイナス感情をできるだけなくす事であるといわれています。実はストレス耐性を低くしている原因は、私たちがもち合せているマイナス感情にあります。この...
メンタルヘルス

withコロナ時代のストレス対策!ストレス・コーピング セミナー

withコロナ・アフターコロナの時代は、「適応力が低ければ、今まで以上にストレスが多い時代になる」と言われています。ストレスと上手く付き合い、対応するコーピング研修の講師派遣