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職場のメンタルへルス基礎(一般職)

職場のメンタルへルス基礎(講師派遣)

~職場のメンタルヘルスの基礎知識とセルフケア

職場のメンタルへルス基礎セミナーのねらい

  • メンタルヘルスの基礎知識を学ぶ
  • 職場のメンタルヘルス対策の重要性を学ぶ
  • メンタルヘルスにおける職員それぞれの役割期待を学ぶ

職場のメンタルへルス基礎 主な内容

貴社のご要望をお伺いし、貴社にピッタリなカリキュラムをご提案致します。
モデルカリキュラムですので、時間(1時間~1日など)、内容ともに変更可能です。
  主な内容
90分~半日
など
アレンジ可能

1.メンタルヘルスの現況を知る

  • 現在の職員を取り巻くストレス環境
  • 労働者ストレスの原因を知る
  • なぜ職場のメンタルヘルスが重要なのか?
  • 職場のメンタルヘルス対策の目的

2.職場のメンタルヘルス基礎知識

  • 厚生労働省が推進する事業場における4つのケア
  • 管理監督者者・一般職員それぞれに求められる役割期待
  • 働きやすい環境創造

3.自己の健康管理を!セフルケアの重要性

  • メンタル不全が起こりやすい時期と傾向
  • ストレス度判定チェック
  • セルフケアの重要性

4.メンタルヘルスのためのセルフケア

  • 自身の心身の健康管理~セルフケアとは~
  • 自分で出来る簡単セフルケア法 ~セルフケア実技~
  • ご自身の心身への健康管理(セルフケアの視点から)

5.快適な職場環境作りを目指して

全国対応致します! お気軽にお問合せ下さい!

 

この講座の講師派遣依頼を受付中!

  • ご要望・計画内容をお伺いし、貴社にぴったりな研修カリキュラムを組み立てます。
  • 貴社の指定場所へ講師を派遣致します。(公開講座ではありません)
  • 上記の内容をもとに、研修・セミナー内容を組み立てます。
  • 日時・セミナー内容・時間・費用などは別途ご相談

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