～働く人のための健康力アップ・セミナー～
働く人の睡眠力による健康アップ／セミナー・講師派遣
近年、うつ病のような「心の病」や生活習慣病、ヒューマンエラー事故などその多くが「睡眠力」に関わっていることが明らかになっています。現代日本人の約4割が何等かの睡眠障害を抱えていると言われており、厚生労働省も2014年には「健康づくりのための睡眠指針」を発表し、睡眠改善による心身の健康づくりを啓発しています。
この講座では、心身の健康（メンタル不調・生活習慣病）やヒューマンエラー事故にも密接に関わっている「睡眠」について正しい知識を身に付けて頂き、心身のリフレッシュを促します。
睡眠改善で心身の健康UP 主な内容
| このセミナーの内容 |
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１．今見直されている「睡眠力」 ・現代人の抱える色々な睡眠障害ともたらされる健康被害 ２．睡眠力を高めて心身の健康力アップ ・良い睡眠で、からだの健康づくり ３．良い睡眠を迎え、リフレッシュされた心身と健全な生活習慣を取り戻す！ ・自分にあったリラックス法を見つける！ |