ニューノーマルに対応するストレスコントロール
「メンタルヘルスとアンガーマネジメント」

～イライラ、モヤモヤと上手に付き合うための感情コントロール～

ねらい

自身の「怒り」の感情をうまくコントロールできないと、生産性の低下やメンタルヘルス、ハラスメント問題など職場やビジネスに直結した問題に発展してしまいます。
また、withコロナの現在では、健康や感染への不安、会社の業績や経済的な不安、外出自粛や行動規制、ニューノーマルや新たな生活様式への対応など新型コロナの流行は我々に様々なストレスをもたらし、これらのストレスは「怒りっぽくなった」「常にイライラしてしまう」「仕事が上手くいかなくて（自分に）腹が立つ」などイライラや怒りの原因となり、メンタルヘルスと密接な関係にあります。この講座では、心の健康を守る感情を上手にコントロールし、ストレスに適応するアンガーマネジメントを習得して頂きます。

メンタルヘルスとアンガーマネジメント　セミナー内容