テレワークのためのストレスケア（セルフケア）セミナー

zoom対応致してます！社員様のメンタルヘルス対策に！

昨今の社会状況により、多くのビジネスパーソンがテレワークへの切り替えを余儀なくされました。テレワーク初期は、通勤・移動の負担軽減による効率化などのメリットにフォーカスされていましたが、「家族との空間ではなかなか集中できない」や、「外出の自粛で自宅に籠りがち」「コミュニケーションが上手くとれないイライラ感」など、これまで経験した事のないデメリットの例も多く聞かれます。
加えて、先が見えない不安からくる「精神的ストレス」や、閉じこもりがちな環境による「身体的ストレス（＝運動不足や不規則な生活習慣）」、など、知らず知らずのうちに大きなストレスを抱え込んでしまう傾向にあります。私たちの心と身体にストレスによる影響がそろそろ出始めてきているのではないでしょうか？この講座では、テレワークならではのストレスを解説し、対処するためのセルフケア講座です。

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テレワークのためのストレス対策セミナー概要

＊モデルプログラムですので、カスタマイズ可能です。
＊zoom対応致します。また動画での提供も対応致します。お問合せ下さい。

テレワークのストレスケアセミナー　実施例