ロコモティブシンドローム、メタボリックシンドローム対策セミナー
（講師派遣）
～今から始めるロコモ・メタボ対策～
厚労省が進める国民の健康づくり運動「健康日本21」では、2013年度からの10年間を対象にした第二次計画の目標に健康寿命の延長が掲げられました。現行の計画が「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群、メタボ）」の認知度向上を目指したのと同様に、新計画には「ロコモティブシンドローム（運動器症候群、ロコモ）」の認知度を8割まで高める目標も盛り込まれています。
ねらい
・ロコモ・メタボの予防を知識と実技で学んで頂きます。
主な内容
| このセミナーの内容 |
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1.基調講義「楽しもう健康人生！」 ・健康日本２１が目指すもの ・現代ビジネスパーソンを取り巻く健康問題 ・活性化されたカラダを取り戻そう！ 2.「メタボリックシンドロームとロコモティブシンドローム」 ・メタボリックシンドロームとは？ ・ロコモティブシンドロームとは？ ・自分のメタボ、ロコモ度チェック 3.メタボ・ロコモ予防のための食生活改善 ・メタボ、ロコモ予防となる食事とは？ ・望ましい食生活 １０箇条 Ⅳ：いまから始めるメタボ・ロコモ予防～（実技） ・職場、家庭などで簡単に出来るメタボとロコモ予防の簡単実技 |